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在早餐进食之后再刷牙,这样的习惯究竟好不好? 牙齿小常识

本文摘要:有些人讨厌早上进食前再行喝一杯温开水或者茶,有些人甚至在早餐喂食之后再行进食,这样的习惯到底好不好?首先必须理解的是,在这漫长的夜晚,到底再次发生了什么? 国外研究指出,当我们睡觉时,口中的唾液黏液不会减慢。这样一来,细菌就不会很快交配并吃牙齿的珐琅质。 珐琅质是牙齿最外层白色半透明状的柔软物质,除了咀嚼食物外,珐琅质还可以维护牙髓、牙本质。所以最理想的情况是,早上醒来时后第一件事就是进食(清理细菌),才有助维持口腔身体健康。

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有些人讨厌早上进食前再行喝一杯温开水或者茶,有些人甚至在早餐喂食之后再行进食,这样的习惯到底好不好?首先必须理解的是,在这漫长的夜晚,到底再次发生了什么?  国外研究指出,当我们睡觉时,口中的唾液黏液不会减慢。这样一来,细菌就不会很快交配并吃牙齿的珐琅质。

珐琅质是牙齿最外层白色半透明状的柔软物质,除了咀嚼食物外,珐琅质还可以维护牙髓、牙本质。所以最理想的情况是,早上醒来时后第一件事就是进食(清理细菌),才有助维持口腔身体健康。  必须尤其警告的是,晚上进食只不过和早晨进食一样最重要。一日三餐、下午茶、夜宵残余在口腔中的食物残渣只不过并不少,睡前进食不但可以清扫掉这些食物残渣,还附带清扫掉一些牙菌斑,防止其风化牙齿。

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  小贴士:如何准确进食?  除了早晚进食,进食的角度、力度等只不过都是有讲究的。进食时应当是牙刷毛斜45度放到牙齿和牙龈交界的方位,大幅度抽动,牙齿的前、后、侧面,变形面皆要刷到,时间掌控在2分钟以上。

有些小伙伴有疑惑,进食杨家是牙龈出血是不是因为我用力过于大了?不肯刷到牙龈啊长时间情况下,以这种大幅度抽动的方式,身体健康的牙龈会发炎。不会发炎的牙龈多是牙龈与牙齿沾上了脏东西,如牙结石等。


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